Archive for Адаптивная физкультура

Третий Фестиваль йоги «Слияние»

21 июня 2024 года в Борисоглебске состоялся Третий Фестиваль йоги «Слияние», посвященный Международному дню йоги.


Несмотря на резкое похолодание и проливной дождь, увлеченные древней практикой, собрались на бесплатную тренировку на базе игрового зала спортивного комплекса «Борисоглебский» , которую организовала и провела инструктор по физкультуре и спорту БСШ, тренер-преподаватель адаптивной физкультуры, преподаватель йоги, Маслова Светлана Александровна.


Участники Фестиваля выполнили авторский комплекс дыхательных и двигательных упражнений, а затем состоялась встреча с особым гостем, преподавателем практики цигун, Михаилом Владимировичем Клименченко, который живо и доходчиво рассказал о древней практике, изучению и популяризации которой посвятил свыше 30 лет.


Михаил Владимирович провел необычайно интересный мастер-класс «Цигун железная рубашка».


Присутствующие так увлеклись происходящим, что не успели провести запланированную конкурсную программу Фестиваля йоги. Поэтому он продолжится на грядущей неделе.


Приглашаем всех желающих присоединиться к бесплатным фитнес-тренировкам на СК «Борисоглебский» по будням, с 19 часов. Встречаемся, как обычно, за 10-15 мин до начала тренировки у входа в здание бассейна.


Тренировка фитнес-йоги «Слияние» и конкурс по общефизической подготовке, посвященные Международному дню йоги, состоятся в следующую среду. С собой приносить коврик, носочки и перчатки. Если коврика нет, можно ограничиться носками и перчатками.

Семейный фитнес: три поколения с ГТО


1 июня 2024 года, в Международный день защиты детей, на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялось спортивно-массовое мероприятие «Семейный фитнес».
Взрослые и дети, семьями, в этот день собрались, чтобы активно,с пользой для здоровья провести воскресный вечер.


Был торжественно открыт, новый сезон бесплатных фитнес-тренировок на свежем воздухе «Лето-2024», которые на протяжении пяти лет организует и проводит инструктор по физкультуре и спорту Борисоглебской спортивной школы, Маслова Светлана Александровна.
Присутствовало свыше 80 борисоглебцев, гостей из Москвы и Санкт-Петербурга.
Торжественное открытие продолжила танцевальная разминка. Зажигательные спортивные танцы в стиле «Зумба» с огромным удовольствием исполняли не только постоянные участники групп «Здоровье», которые круглый год тренируются на базе СК «Борисоглебский», но и те, кто впервые приняли участие в фитнес-тренировке на пленере.


Затем состоялся конкурс семейных команд «Три поколения с ГТО». Соревновались шесть семейных команд:
Толстых,
Колготиных,
Полозовых,
Красниковых,
Цукановых
Кривовых.
В каждой команде было по три участника разного возраста, которые представляли три поколения семьи. Каждый участвовал в конкурсе, соревнуясь в выполнении дисциплин Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО).
В радостной, дружеской атмосфере, дети и взрослые старательно выполняли упражнения, движимые чувством ответственности за общий, семейный результат и постоянно ощущая горячую зрительскую поддержку.


Затем состоялось подведение итогов выступлений в личном зачете.
В дисциплине «Прыжок в длину с места» лучшим был младший представитель семейства Красниковых, Егор.
В дисциплине «Разгибание рук из положения планка» горячие зрительские аплодисменты заслужила Любовь Колготина.
Лучшей в упражнении «Наклон вперед с гимнастической скамьи» стала Светлана Юрьевна, выступавшая за семейную команду Кривовых.


По результатам соревнований в трех дисциплинах, определись победитель и призёры в командном зачёте:
1 место — семья Колготиных;
2 место — семья Красниковых;
3 место — семья Толстых.
Победители и призеры были награждены грамотами и медалями от МБОУ ДО ВО БСШ.


Поздравляем всех участников. Желаем никогда не расставаться с физкультурой и спортом!
К бесплатным фитнес-тренировкам на пленере, на базе СК «Борисоглебский», можно присоединиться по будням.
С понедельника по пятницу.
Начало в 18.00.
Встречаемся за 10-15 минут до начала тренировки, у входа в здание бассейна. С собой иметь питьевую воду, средство от комаров.

«Мы — с ГТО!»

23 мая 2024 года на базе фитнес-зала спортивного комплекса «Борисоглебский», в рамках подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», состоялся конкурс «Мы с ГТО» среди групп «Здоровье».


Участники соревновались в выполнении дисциплин Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Были определены победители и призеры в двух номинациях.
В номинации «Сила» участники соревновались в выполнении дисциплины ВФСК ГТО «Разгибание корпуса из положения лежа». Победителями и призерами стали:
1 место — Анисимова Ирина;
2 место — Уполовнева Марина;
3 место — Мотиек Нина.


В номинации «Гибкость» участники конкурса соревновались в выполнении дисциплины ВФСК ГТО «Наклон вперед с гимнастической скамьи».
Лучшими стали:
1 место — Мотиек Нина;
2 место — Степыгина Лариса;
3 место — Покаместова Елена.


Конкурс проходил в радостной, дружеской атмосфере.
Культурно-спортивное мероприятие организовала и провела инструктор по физкультуре и спорту БСШ, Маслова Светлана Александровна.


Поздравляем всех участников с отличным зарядом здоровья и хорошего настроения! Желаем никогда не расставаться с физкультурой и спортом!

Лето-2023: фитнес для всех!

30 августа 2023 года на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялось закрытие четвертого по счету сезона бесплатных тренировок на свежем воздухе «Лето-2023». 

Начали зажигательной танцевальной разминкой в стиле «зумба».

После танцев немного отдохнули и перевели дух во время веселой эстафеты, в которой участвовали три команды. Как обычно, победила дружба!

Затем состоялся конкурс, участники которого соревновались в дисциплинах. являющихся элементами нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). 

Победителями стали:

Любовь Колготина (отжимания),

Наталия Федосенко (отжимания),

Надежда Вавилова (наклон со скамьи),

Надежда Шачина (наклон со скамьи).

После подведения итогов состоялась запись в фитнес-группы на 2023-24 учебный год. 

Финальным аккордом спортивного праздника стало торжественное награждение победителей конкурсной программы.

Занятия физкультурой на пленере стали доброй традицией для борисоглебцев с памятного 2019 года, когда грозный ковид разогнал всех нас по домам, закрылись фитнес-залы и спортивные клубы. Оставалась единственная возможность активного совместного  времяпрепровождения, которой мы с удовольствием пользуемся. 

Сегодня мы прощались с летом, но на этом наши тренировки на свежем воздухе пока не завершаются. Фитнес зал СК «Борисоглебский» не вмещает всех адептов ЗОЖ, поэтому мы не спешим покинуть стадион. Пока позволяют погодные условия, продолжатся бесплатные тренировки. К нам можно присоединиться по будням, с 18 часов. Сбор у входа в здание бассейна за 10 -15 минут.