Archive for Йога

Лето-2023: фитнес для всех!

30 августа 2023 года на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялось закрытие четвертого по счету сезона бесплатных тренировок на свежем воздухе «Лето-2023». 

Начали зажигательной танцевальной разминкой в стиле «зумба».

После танцев немного отдохнули и перевели дух во время веселой эстафеты, в которой участвовали три команды. Как обычно, победила дружба!

Затем состоялся конкурс, участники которого соревновались в дисциплинах. являющихся элементами нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). 

Победителями стали:

Любовь Колготина (отжимания),

Наталия Федосенко (отжимания),

Надежда Вавилова (наклон со скамьи),

Надежда Шачина (наклон со скамьи).

После подведения итогов состоялась запись в фитнес-группы на 2023-24 учебный год. 

Финальным аккордом спортивного праздника стало торжественное награждение победителей конкурсной программы.

Занятия физкультурой на пленере стали доброй традицией для борисоглебцев с памятного 2019 года, когда грозный ковид разогнал всех нас по домам, закрылись фитнес-залы и спортивные клубы. Оставалась единственная возможность активного совместного  времяпрепровождения, которой мы с удовольствием пользуемся. 

Сегодня мы прощались с летом, но на этом наши тренировки на свежем воздухе пока не завершаются. Фитнес зал СК «Борисоглебский» не вмещает всех адептов ЗОЖ, поэтому мы не спешим покинуть стадион. Пока позволяют погодные условия, продолжатся бесплатные тренировки. К нам можно присоединиться по будням, с 18 часов. Сбор у входа в здание бассейна за 10 -15 минут.

«Счастливые йожики — 2023»

21 июня 2023 года, в Международный День йоги, в нашем городе, на базе спортивного комплекса «Борисоглебский», состоялся фестиваль «Счастливые йожики-2023».


Постоянные участницы фитнес-групп, которые уже несколько лет занимаются древней практикой под руководством инструктора-методиста Борисоглебской спортивной школы, Масловой Светланы Александровны, и новички, которые только делают первые шаги на пути к здоровью, сегодня собрались вместе.


Тренировка прошла бесплатно, для всех желающих. Начали совместной разминкой, затем постоянные участницы фитнес-групп исполнили базовое упражнение хатха-йоги «Приветствие солнцу», далее была вместе отработана силовая часть и растяжка.


В процессе тренировки участниц ждали конкурсы.

Прошли соревнования и были определены победители в трех упражнениях: «планка» — Галина Чёрная,
«подьем корпуса из положения ения лежа» — Любовь Адайкина,
баланс «дерево» — Надежда Фомина.

Завершили фестиваль вручением сладких сюрпризов, грамот победительницам конкурсов и общим фото на добрую память.
Бесплатные фитнес тренировки продолжатся на свежем воздухе по будням, с 18 00. Приглашаем всех желающих!

Международный День йоги

21 июня, по инициативе директора Борисоглебской детско-юношеской спортивной школы, Федюнина Сергея Владимировича, любители здорового образа жизни впервые отмечали Международный День йоги. На базе спортивного комплекса «Борисоглебский», под руководством инструктора-методиста, Масловой Светланы Александровны, взрослые и дети осваивали дыхательные упражнения, базовый комплекс хатха-йоги «Приветствие Солнца», суставную гимнастику, основы антистресс-релакса. Радостная, добрая атмосфера царила под светлыми сводами большого игрового зала, который бесплатно вместил всех желающих приобщиться древней двигатель ной практики. Несмотря на аномальную жару, тренировка прошла в бодром темпе и позволила зарядиться здоровьем и отличным настроением.
Тех , кто хочет познакомиться с йогой или продолжить занятия, приглашаем к 19.00, по будням, в фитнес-зал спорткомплекса «Борисоглебский». Справки и запись по телефону 89304083328.