Archive for Работа инструкторов

День семьи: всей семьей с ГТО!

8 июня 2024 года, в День семьи, на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялась бесплатная фитнес-тренировка для жителей и гостей нашего города, в рамках Всероссийского проекта «Сила России».


Взрослые и дети, вместе. под зажигательную музыку, выполнили танцевальный комплекс в стиле «Зумба», а затем стали участниками конкурса «Всей семьей с ГТО!»


Команды участники, в состав которых вошли бабушки и внуки, всерьез сражались за медали, выполняя упражнение «Планка на прямых руках»!


Бронзовым призером стала семья Третьяковых.
В финал вышли юные представители семей Ненашевых и Колготиных. Никто не хотел упускать пальму первенства! Пришлось продолжить состязание в упражнении «Сгибание рук из положения планка». В результате с разницей в одно очко победил семья Ненашевых.


Победитель и призеры были награждены грамотами и медалями.


Поздравляем всех участников с отлично проведенным праздничным вечером! Желаем никогда не расставаться с физкультурой и спортом!

Проект «Подари себе здоровье!»: оздоровление без лечения

20 июля 2024 года в 10.00, на базе ледовой арены «Айсберг», в рамках проекта «Подари себе здоровье!» состоится первое мероприятие — «Оздоровление без лечения».

В рамках данного мероприятия приглашены:

— Врач -кардиолог-аритмолог высшей категории, главный врач и основатель Воронежского Медицинского центра «Широких сердец», действующий член Российского кардиологического общества, Всероссийского научного общества аритмологов, общества специалистов по сердечной недостаточности, кандидат медицинских наук Широких Юлия Вячеславовна.

— профессиональный фигурист Воронежской школы фигурного катания «Хрустальный конек», обладательница 3 спортивного разряда — Широких Мария.

— специалист пропагандирующий здоровое питание и здоровый образ жизни Маслова Светлана Александровна инструктор по спорту МБУДО БГО ВО «БСШ». 


В качестве слушателей приглашаются:

— юные спортсмены МБУДО БГО ВО «БСШ» отделения «фигурное катание» в сопровождении родителей;
— хоккейная команда пенсионеров;
— участники массовых тренировок на свежем воздухе;
— жители и гости Борисоглебского округа.
Возрастной охват от 7 лет до 60+.

Мероприятие станет уникальной возможностью для всех желающих углубить свои знания о здоровом образе жизни, современных методах профилактики заболеваний и укрепления иммунитета.

Основное внимание будет уделено вопросам кардиологии в современном мире, правильного питания, физической активности и регулярных медицинских обследований. Кроме того, особое место в программе займет блок, посвященный обследованию состояния здоровья посетителей.
Воронежский медицинский центр «Широких сердец» предоставит вниманию посетителей уникальное оборудование последнего поколения КАРДИО-КРЕСЛО — это портативное кресло со встроенным электрокардиографом для самостоятельной̆ регистрации ЭКГ I- отведения без участия медперсонала, хранения, автоматизированной обработки и дистанционного врачебного анализа.
Пациент самостоятельно садится в удобное кресло, регистрируется в программе, посредством контакта рук и поручней кресла.
В течении 1-й минуты идет запись ЭКГ (не требуется раздеваться и использовать дополнительные расходные материалы) . После записи пациенту сразу же приходит ссылка на телефон на записанную ЭКГ с автоматической интерпретацией результатов.
В отчете отражается:
— ритм сердца (синусовый, тахикардия, брадикардия, фибрилляция предсердий и тд )
— частота сердечных сокращений ( средняя, минимальная и максимальная)
— наличие эктопических ритмов (экстрасистолия и ее количество в минуту)
— величина важных интервалов ЭКГ (PQ, QRS, QT, RR- это очень важно, когда пациент получает препараты влияющие на ритм сердца, чтобы не вызвать опасные побочные эффекты)
— даются рекомендации и контакты кардиолога, который может проконсультировать по возникшим вопросам.
Также у посетителей будет возможность приобрести портативный регистратор ЭКГ — Кардиокарту.
КАРДИОКАРТА — это регистратор пульса , ритма сердца и ЭКГ в одном отведении для повседневного использования. Используется для проверки ритма сердца в домашних условиях с возможностью удаленного контроля лечащим врачом – кардиологом медицинского центра «Широких сердец».
Нарушения ритма, которые можно отслеживать с помощью кардиокарты:
— Фибрилляция предсердий – Тахикардия – Брадикардия — Желудочковая экстрасистолия (ЖЭС)
— Наджелудочковая экстрасистолия (нжэс) — Другие нарушения ритма и проводимости 
ПРЕИМУЩЕСТВА:
— В домашних условиях кардиокарта позволяет выявлять редкие эпизоды нарушения ритма, контролировать безопасность и эффективность приёма лекарств, влияющих на работу сердца (противовирусные, противогрибковые, психотропные и антиаритмические средства)
— Постоперационный мониторинг и удаленное наблюдение за состоянием пожилых близких
— Удобство в использовании: без проводов, присосок, геля или других расходных материалов, время регистрации: 1 минута
— Результаты можно посмотреть в приложение Вашего смартфона или ПК, с возможностью обмена данными через Bluetooth
— Возможность использования всеми членами семьи: есть возможность создать в приложении несколько профилей или подключить кардиокарту к нескольким смартфонам или компьютерам.

Ход мероприятия:

10.00 – встреча гостей, размещение посетителей на ледовой арене
10.15 – вступительное слово ведущего
10.30 – выступление юной фигуристки Широких Марии (2 номера, в среднем 15 минут)
10.45 – мини экскурсия по зданию ледовой арены «Айсберг»
11.00 – выступление кардиолога Широких Юлии Вячеславовны
11.45 – презентация медицинского кресла, бесплатное обследование посетителей по желанию
12.30 – выступление Масловой С.А.
13.30 – 14.00 – завершение мероприятия

Новый проект БСШ: «Подари себе здоровье!»

12 июня 2024 года на территории Борисоглебского городского округа стартует новый, социально значимый проект под названием «Подари себе здоровье». Разработку и организацию мероприятий в рамках данного проекта взяла на себя МБУ ДО БГО ВО «Борисоглебская спортивная школа».


Медицинская статистика, опубликованная Министерством здравоохранения, свидетельствует, что за последнее десятилетие армия пациентов, страдающих самыми распространенными неинфекционными заболеваниями (кардиопатологиями. сахарным диабетом 2 типа, онкопатологиями и пр.) увеличилась на 17%. Президент Российской Федерации, В.В. Путин неустанно провозглашает одной из основных задач государственного масштаба — укрепление здоровье нации.
Проект «Подари себе здоровье» призван служить популяризации здорового образа жизни, активных занятий спортом и профилактике хронических заболеваний. Участников проекта, которыми станут жители Борисоглебского городского округа в возрасте от 8 до 65 лет, ждут разнообразные тренировки, консультации медицинских специалистов, встречи с профессиональными тренерами, тематические беседы по вопросам здравоохранения и мастер-классы по правильному питанию.

Тренеры БСШ и медицинские работники организаций Борисоглебского городского округа помогут приобрести спортивные навыки, теоретические и практические знания, которые помогут в дальнейшем для поддержания здорового образа жизни.
Первое мероприятие в рамках проекта будет посвящено теме «Оздоровление без лечения». Оно состоится 20 июля 2024 года. В беседе с жителями примут участие кардиолог, профессиональный фигурист, специалист пропагандирующий здоровое питание и здоровый образ жизни.
#Борисоглебск#спорт#спортшкола#2024_год#Россия#МБУДО_БГО_ВО_БСШ#новости#сила_России#фитнес#здоровье#здоровый_образ_жизни#профилактика

Мастер-класс «Кроссфит тренировка»

В преддверии Дня Молодёжи России, на базе тренажёрного зала ледовой арены «Айсберг» состоялся Мастер-класс «Кроссфит тренировка». 

Участниками мастер-класса стали представители молодого поколения города Борисоглебска.

Инструктор-методист Мария Николаевна Петрик разъяснила и показала на практике, из чего состоит тренировка кроссфит, в чем её преимущества.

 Данное мероприятие призвано мотивировать участников заниматься спортом регулярно, повышать свои физические способности, развивать спортивные навыки, что станет отличной подготовкой к успешному выполнению норм ГТО.

Мария Николаевна проводит тренировки в стиле кроссфит на базе ледовой арены «Айсберг» с понедельника по пятницу, с 18.00 до 21.00  Количество мест ограничено.

Фестиваль ГТО: состязались самые опытные!

27 июня 2024 года на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) среди пенсионеров Борисоглебского городского округа.


Общее руководство осуществлялось администрацией БГО, непосредственной организацией мероприятия занималась МБУ ДО БГО ВО «Борисоглебская спортивная школа».


Организаторы ставили и решали сразу несколько важных задач:
пропаганда здорового образа жизни;
популяризация ценностей физической культуры и спорта среди пожилых людей, как важного фактора активного долголетия;
повышение эффективности физкультуры и спорта для улучшения состояния здоровья;
выполнение тестов ГТО и т.д.


В конкурсной программе Фестивале приняли участие свыше 50 участников пенсионного возраста, женщины в возрасте 55+ и мужчины в возрасте 60+. Кроме того, вне конкурсной программы, в рамках Фестиваля выполнили нормы ГТО борисоглебцы разных возрастов.
всего на старт Фестиваля вышло около 70 человек.


Основной костяк участников составили физкультурницы из групп «Здоровье» постоянно тренирующихся под руководством инструктора-методиста Борисоглебской спортивной школы, Масловой Светланы Александровны на базе спортивного комплекса «Борисоглебский». Возраст участниц групп от 55 до 77 лет.


С приветственным словом к участникам выступила участница группы «Здоровье», активист ВФСК ГТО, Верещагина Наталья Николаевна.
Затем с напутственным словом к участникам обратился главный судья соревнований, Бабанин Василий Михайлович.


Участники соревновались в выполнении дисциплин ВФСК ГТО. Болельщики активно поддерживали участников.
Соревнования прошли в дружеской атмосфере спортивного праздника.


По итогам соревнований, определились победители и призеры в нескольких возрастных группах. в соответствии со ступенями ВФСК ГТО.

Среди участников XV возрастной ступени:
1 место — Степыгина Лариса Вячеславовна;
2 место — Малюкова Ольга Михайловна;
3 место — Куренкова Светлана Владимировна.

Среди участников XVI возрастной ступени:
1 место — Зверкова Любовь Викторовна;
2 место — Илюшина Ольга Сергеевна;
3 место — Попова Мария Николаевна.

Среди участников XVII возрастной ступени:
1 место — Колготина Любовь Васильевна;
2 место — Ахмедвалиева Раиса Михайловна;
3 место — Власова Нина Григорьевна.

Среди участников XVIII возрастной ступени:
1 место — Шачина Надежда Васильевна;
2 место — Бирюкова Евгения Борисовна;
3 место — Воробьева Надежда Борисовна.

Поздравляем всех участников Фестиваля с зарядом бодрости и отличного настроения! Желаем никогда не расставаться с физкультурой и спортом!

Конкурс по общефизической подготовке: победили гости!

26 июня 2024 года, несмотря на капризную погоду, состоялась не только зажигательная тренировка в стиле «Зумба» на свежем воздухе, но и конкурс по общефизической подготовке среди групп «Здоровье» инструктора по физкультуре и спорту Борисоглебской спортивной школы Масловой Светланы Александровны. 

Принять участие в тренировке и конкурсе смогли все желающие, среди  которых были и борисоглебцы и гости нашего города,.Соревнования состоялись в двух возрастных категориях: младшей и старшей (55+).

Участники состязались на время в выполнении упражнения «Планка».

В младшей возрастной категории места среди участников распределились следующим образом:

1 место — Торопов Александр (г. Санкт-петербург);

2 место — Слизова Анна (г. Борисоглебск);

3 место — Ненахова Елена (г. Борисоглебск).

В старшей возрастной группе драматичная по накалу страстей борьба среди лидеров продолжалась до последней секунды конкурса, в итоге:

1 место — Колготина Любовь (г. Санкт-Петербург);

2 место — Шачина Надежда (г. Борисоглебск);

3 место — Волкова Вера (г. Борисоглебск).

Поздравляем всех участников с отличным зарядом бодрости и хорошего настроения! Желаем всегда дружить с физкультурой и неустанно совершенствовать тело и дух!

Третий Фестиваль йоги «Слияние»

21 июня 2024 года в Борисоглебске состоялся Третий Фестиваль йоги «Слияние», посвященный Международному дню йоги.


Несмотря на резкое похолодание и проливной дождь, увлеченные древней практикой, собрались на бесплатную тренировку на базе игрового зала спортивного комплекса «Борисоглебский» , которую организовала и провела инструктор по физкультуре и спорту БСШ, тренер-преподаватель адаптивной физкультуры, преподаватель йоги, Маслова Светлана Александровна.


Участники Фестиваля выполнили авторский комплекс дыхательных и двигательных упражнений, а затем состоялась встреча с особым гостем, преподавателем практики цигун, Михаилом Владимировичем Клименченко, который живо и доходчиво рассказал о древней практике, изучению и популяризации которой посвятил свыше 30 лет.


Михаил Владимирович провел необычайно интересный мастер-класс «Цигун железная рубашка».


Присутствующие так увлеклись происходящим, что не успели провести запланированную конкурсную программу Фестиваля йоги. Поэтому он продолжится на грядущей неделе.


Приглашаем всех желающих присоединиться к бесплатным фитнес-тренировкам на СК «Борисоглебский» по будням, с 19 часов. Встречаемся, как обычно, за 10-15 мин до начала тренировки у входа в здание бассейна.


Тренировка фитнес-йоги «Слияние» и конкурс по общефизической подготовке, посвященные Международному дню йоги, состоятся в следующую среду. С собой приносить коврик, носочки и перчатки. Если коврика нет, можно ограничиться носками и перчатками.

«Мы — с ГТО!»

23 мая 2024 года на базе фитнес-зала спортивного комплекса «Борисоглебский», в рамках подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», состоялся конкурс «Мы с ГТО» среди групп «Здоровье».


Участники соревновались в выполнении дисциплин Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Были определены победители и призеры в двух номинациях.
В номинации «Сила» участники соревновались в выполнении дисциплины ВФСК ГТО «Разгибание корпуса из положения лежа». Победителями и призерами стали:
1 место — Анисимова Ирина;
2 место — Уполовнева Марина;
3 место — Мотиек Нина.


В номинации «Гибкость» участники конкурса соревновались в выполнении дисциплины ВФСК ГТО «Наклон вперед с гимнастической скамьи».
Лучшими стали:
1 место — Мотиек Нина;
2 место — Степыгина Лариса;
3 место — Покаместова Елена.


Конкурс проходил в радостной, дружеской атмосфере.
Культурно-спортивное мероприятие организовала и провела инструктор по физкультуре и спорту БСШ, Маслова Светлана Александровна.


Поздравляем всех участников с отличным зарядом здоровья и хорошего настроения! Желаем никогда не расставаться с физкультурой и спортом!

Лето-2023: фитнес для всех!

30 августа 2023 года на базе спортивного комплекса «Борисоглебский» состоялось закрытие четвертого по счету сезона бесплатных тренировок на свежем воздухе «Лето-2023». 

Начали зажигательной танцевальной разминкой в стиле «зумба».

После танцев немного отдохнули и перевели дух во время веселой эстафеты, в которой участвовали три команды. Как обычно, победила дружба!

Затем состоялся конкурс, участники которого соревновались в дисциплинах. являющихся элементами нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). 

Победителями стали:

Любовь Колготина (отжимания),

Наталия Федосенко (отжимания),

Надежда Вавилова (наклон со скамьи),

Надежда Шачина (наклон со скамьи).

После подведения итогов состоялась запись в фитнес-группы на 2023-24 учебный год. 

Финальным аккордом спортивного праздника стало торжественное награждение победителей конкурсной программы.

Занятия физкультурой на пленере стали доброй традицией для борисоглебцев с памятного 2019 года, когда грозный ковид разогнал всех нас по домам, закрылись фитнес-залы и спортивные клубы. Оставалась единственная возможность активного совместного  времяпрепровождения, которой мы с удовольствием пользуемся. 

Сегодня мы прощались с летом, но на этом наши тренировки на свежем воздухе пока не завершаются. Фитнес зал СК «Борисоглебский» не вмещает всех адептов ЗОЖ, поэтому мы не спешим покинуть стадион. Пока позволяют погодные условия, продолжатся бесплатные тренировки. К нам можно присоединиться по будням, с 18 часов. Сбор у входа в здание бассейна за 10 -15 минут.

Соревнования по подтягиванию в рамках «Дня физкультурника»

11 августа 2023 года в нашем городе в рамках «Дня физкультурника» состоялись соревнования по подтягиванию из виса на высокой перекладине.


Организатор спортивно-массового мероприятия ставил и решал сразу несколько важных задач, в числе которых укрепление здоровья и популяризация здорового образа жизни, а также привлечение молодежи к активному участию во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» ВФСК ГТО.
В соревнованиях приняли участие юноши и девушки, а также мужчины и женщины разного возраста.


В результате упорной и захватывающей борьбы среди девочек в возрастной группе 2011-2014 гг. р.:
1 место заняла Рогова Вера, подтянувшись 14 раз;
2 место — Воробьева Полина (8 раз).
Среди мальчиков в возрастной группе 2011-2015 гг.р.:
1 место — Волков Матвей (9 раз);
2 место — Веклич Роман (5 раз);
3 место — Захаров Егор (1 раз).
В возрастной группе 2009-2010 гг. р. среди юношей:
1 место — Кудрявцев Кирилл (19 раз);
2 место — Трухин Александр (18 раз);
3 место — Ларин Антон (15 раз).
Среди юношей 2007-2008 гг. р.:
1 место — Бочаров Станислав (22 раза);
2 место — Данилов Евгений (21 раз);
3 место — Дадажонов Азизжон (19 раз).
В возрастной группе 2005-2006 гг. р. среди юношей:
1 место — Журавлев Евгений (30 раз),
2 место — Нарежний Александр (15 раз),
3 место- Лаптев Даниил ( 14 раз).


В соревнованиях среди женщин (допускались участницы 2004-1983 гг. р.) победительницей стала Кудрявцева Юлия (5 раз).
Среди мужчин в возрастной группе 1984 г. р. и старше победителем стал Бочаров Юрий (26 раз). Немного уступив лидеру, второй результат показал Полянский Игорь (25 раз).
Среди мужчин 2004-1984 гг. р.:
1 место — Лицуков Андрей (23 раза);
2 место — Попов Александр (21 раз);
Маковский Дмитрий (19 раз).


Поздравляем всех участников! Проигравших в этот день не было! Все получили отличное настроение и заряд здоровья!